Фитнес для мозга

фитнес для мозга

«Инглекс»
Общая оценка: 5
Стоимость обучения: От 590 руб/час
Скидки: Покупка пакетов занятий, приглашение друзей
Режим обучения: Онлайн
Бесплатный урок: Предусмотрен
Методика обучения: Зависит от курса, определяется преподавателем
Онлайн тестирование: Предусмотрено
Отзывы клиентов: (5/5)
Литература: -
Адрес: -
За: 345
Против: 60

Спорт, путешествия, изучение английского языка и другие приятные занятия, которые улучшают ясность ума, скорость реакции, концентрацию и настроение.

Общая оценка: 5
Стоимость обучения: От 600 руб/урок
Скидки: Различные бонусы и скидки
Режим обучения: Онлайн
Бесплатный урок: Предусмотрен
Методика обучения: Игровая и погружение в среду
Онлайн тестирование: Предусмотрено
Литература: Онлайн библиотека
Адрес: info@englishdom.com +7 (499) 703 15 52
Отзывы: 23
  • Владислава: 2019-10-14 13:56:07

    Полгода назад решила отдать сына на английский по его просьбе. Нашла данную школу, решили попробовать. На вводном занятии ему подобрали подходящего преподавателя и в скором времени начали уроки. По рассказам сына уроки очень интересные, никогда не скучно. Я и для себя скачала их приложение ED Words, чем я хуже сына?)) Приложение хорошее, разобралась за пару минут. Как для досуга, выучить пару новых слов на английском очень даже неплохо. Такой подход, когда площадка предназначена для людей любого...

  • Сергей: 2019-09-25 15:08:44

    Решил попробовать EnglishDom по рекомендации друга, за что ему очень благодарен. Школа замечательная, понравился как преподаватель, так и сама платформа. Ребята научились обучать используя большое количество инновационных технологий, но при этом я все так же общаюсь с живыми людьми и это очень круто. Разговорный клуб прокачает ваше произношение и сам разговорный английский, т.к. там вы можете пообщаться с носителем языка. Очень понравилось, Всем советую...

  • Сергей: 2019-09-23 17:12:16

    Замечательная школа, отзывчивый преподаватель который вдохновляет выучить всё больше, отличный подход к обучению. На занятиях никогда не скучно и весь урок пролетает незаметно. За полгода почувствовал явный прогресс, всё круто....

Рутина наносит вред нашему мозгу так же, как малоподвижный образ жизни вредит телу. Наш организм любит режим, но это не одно и то же. Рутина течет отчасти бессознательно и совсем не стимулирует мозг, поэтому для тренировки ему необходима настоящая встряска осознанности.

В 2008 году ученые обнаружили, что мозг пластичен, и когнитивные способности человека можно усовершенствовать на любой стартовой позиции, если подобрать правильный стимул. Причем, когнитивное улучшение в одной области способно заодно повлиять и на абсолютно не связанные умения.

А вот и основные элементы этого стимула, которые должны быть частью любой тренировки для мозга.

Находить новизну

Занимайтесь тем, что вы никогда не делали. Новый опыт порождает создание новых нейронов и выработку дофамина, нейромедиатора «мотивации».

Бросать себе вызов

Изучение английского языка, как и всего нового, отлично стимулирует мозговую активность до того момента, как вы стали в этом мастером и перестали выходить из зоны комфорта. К счастью, нет предела совершенству, и вы всегда можете осваивать новые высоты в уже знакомом деле.

английский для разума

Думать креативно

Когда вы способны осознанно отметать стереотипы, можете мыслить нестандартно, ваш мозг выращивает новые нейроны.

Общаться

Взаимодействие с другими людьми открывает множество новых ситуаций, помогает открыть новые идеи, которые тоже ведут к росту когнитивности.

Вы прокачаете свой мозг и получите множество других бонусов, если включите в свою жизнь такие занятия, как: путешествия, спорт, танцы, игра на музыкальном инструменте, изучение английского или любого другого языка, садоводство, кемпинг, боевые искусства, рукоделие, йога, медитация.

Творчество и путешествия

EF Education First
Общая оценка: 5
Стоимость обучения: -
Скидки: 10 бесплатных занятий
Режим обучения: Онлайн, очно, за рубежом
Бесплатный урок: Есть
Методика обучения: Зависит от курса
Онлайн тестирование: Есть
Отзывы клиентов: (5/5)
Литература: -
Адрес: -
За: 91
Против: 3
ЕШКО
Общая оценка: 5
Стоимость обучения: От 1000 руб/месяц
Скидки: Бонусы за предоплату
Режим обучения: Онлайн/Офлайн
Бесплатный урок: Предусмотрен
Методика обучения: Самообразование
Онлайн тестирование: Предусмотрено
Отзывы клиентов: (5/5)
Литература: Собственная литература школы
Адрес: 308000, г. Белгород, а/я 80, ЕШКО, info@escc.ru
За: 213
Против: 42

Путешествия отвечают всем пожеланиям ученых. Новый опыт, новые пейзажи, ароматы и вкусы, истории, люди. Это уже не просто тренировка, а многодневный интенсив для вашего мозга. Вы активно расширяете свое восприятие мира, улучшая творческое мышление и конгитивные навыки.

Музыка, рисование, и рукоделие специфически стимулируют нервную систему и улучшают умственное здоровье.

Исследования показали, что занятия музыкой вызывают изменения даже в самом эволюционно-древнем отделе – стволе мозга.

Рукоделие, в частности, вязание и работа с деревом по силе концентрации сравнимы с медитацией и работают как антидепрессанты.

Лингуатрип
Общая оценка: 5
Стоимость обучения: От 35$/урок
Скидки: Не предусмотрены
Режим обучения: Онлайн/Skype
Бесплатный урок: Не предусмотрен
Методика обучения: Определяется преподавателем
Онлайн тестирование: Предусмотрено
Отзывы клиентов: (5/5)
Литература: Определяется преподавателем
Адрес: Mountain View, Калифорния
За: 252
Против: 57
ЛингуаЛео
Общая оценка: 5
Стоимость обучения: 10-17$/курс
Скидки: Скидки при оформлении годовой подписки и для постоянных пользователей
Режим обучения: Онлайн
Бесплатный урок: Предусмотрен
Методика обучения: Игровая
Онлайн тестирование: Предусмотрено
Отзывы клиентов: (5/5)
Литература: Онлайн библиотека
Адрес: 143026, г.Москва, «Сколково», Луговая ул., 4, строение 8, info@lingualeo.com
За: 343
Против: 105

Если вам не понравилось какое-то занятие, не нужно делать над собой усилие. Вариантов масса, пробуйте и вы найдете то, что вам по душе.

Тишина ума

Одна из самых сложных, но самых эффективных тренировок мозга – медитация, это подтвердили более 1000 исследований.

Такие корпорации, как Google, Apple, Nike, Procter & Gamble предлагают заниматься медитацией всем штатным сотрудникам.

Человек постоянно рассуждает, анализирует, мечтает, не прекращая свой внутренний диалог ни на минуту, поэтому тренировать тишину ума – непростая работа.

Но когда вы понимаете, что снова отвлеклись на свои мысли, не нужно считать это неудачей. Так вы тренируетесь не теряться в мыслях и быть более осознанным во всех жизненных ситуациях в принципе.

Спорт для разума

Физические упражнения не менее важны для мозга, чем умственные. Тренировки не только улучшают кровообращение, но и снижают стресс, увеличивая уровень нейромедиаторов, обеспечивающих прекрасное самочувствие: серотонина, дофамина, норадреналина. Также поднимается уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая способствует расслаблению тела и ума. При низком уровне этой аминокислоты, человек становится раздражительным.

Образуются новые нейронные связей и клетки, особенно в области ответственной за память, гиппокампе. Тренировка вовсе не обязательно должна быть напряженной. Согласно тестам, даже два часа ходьбы в неделю способны увеличить объем гиппокампа на 2%.

Мозгу необходимо разнообразие, поэтому виды физических упражнений стоит варьировать: ходьба, бег, силовые тренировки, плавание, велосипед, танцы, йога.

Лучшие спортивные занятия – те, от которых вы получаете удовольствие. Ежедневные физические нагрузки – один из действенных способов сохранить свой мозг здоровым и работоспособным на протяжении всей жизни.

Общая оценка: 5
Стоимость обучения: От 990 рублей/курс
Скидки: 7 дней бесплатно
Режим обучения: Онлайн
Бесплатный урок: Предусмотрен
Методика обучения: Самостоятельное обучение
Онлайн тестирование: Предусмотрено
Литература: -
Адрес: -
Отзывы: 15
  • Черси: 2019-03-21 04:20:15

    У меня все друзья на английском свободно разговаривают, один я ни одного языка кроме русского не знаю( Хоть мне уже и 30, но думаю никогда не поздно начать учиться). Купил тут курс для начинающего, по методу Тичера, за 2000. Видеоуроки классные, за один такой уже многое становится понятным. Рекомендую данных сервис. ...

  • Никита: 2019-03-18 20:00:32

    Хорошие курсы, без всякого мусора, особенно понравились различные игры по англу, с ними легко все дается. Есть, конечно, пару моментов которые я бы поменял, но пока и так все нормально. Жаль что нету бонусов за приглашение друзей, я бы смог пригласить парочку знакомых сюда. Может в будущем что-то сделают, надеюсь. ...

  • Mantis: 2019-03-18 13:41:41

    Сидел искал удаленную работу в интернете, и понял, что у нас ловить нечего, надо на зарубежных сайтах что-то искать. Но у меня проблемы с английским, знаю примерно на 2 балла) Решено было тут приобрести курс по методу Тичера. Сначала было трудновато пока разбирался, а потом все как по маслу пошло) Еще приятно удивила цена, у остальных за 1 урок столько берут, а тут целый год обучения за ~2к. ...

СкайпТич
Общая оценка: 5
Стоимость обучения: От 390 рублей/урок
Скидки: -
Режим обучения: По Skype
Бесплатный урок: Есть
Методика обучения: Зависит от курса, определяется преподавателем
Онлайн тестирование: Есть
Отзывы клиентов: (5/5)
Литература: -
Адрес: -
За: 175
Против: 37

Подпишитесь, и вы получите доступ к бонусам от школ и курсов английского языка!

Нашли ошибку?

Если вы нашли ошибку или другую проблему, мы будем благодарны за ваше сообщение!
Есть несколько различных вариантов, как это сделать:

  • Выделите текст с ошибкой, нажмите сочетание клавиш CTRL+ENTER, в открывшемся окне опишите проблему и отправьте нам!
  • Напишите в комментариях ниже о найденной проблеме
  • Воспользуйтесь контакт формой